우리 아이 키성장기영양제 풀마루 먹고 얼마나 컸을까? 성장도표 확인해 봐요

우리 이웃님들 키가 어느 정도 되시나요?
저는 키가 아주 작은 편이에요.
저는 어릴 때 뱃속에 낭종을 같이 키워서
성인이 돼서 낭종 수술할 때,
낭종이 영양분을 다 먹고 키가 안 컸다고;
담당 의사가 했던 말이 생각이 나네요.
제가 156대라서... 2세 생각에 결혼할 사람은
다 필요 없고 키만 좀 크면 좋겠다 생각했는데..
(그렇게 생각하면 안 되는 거 였; ㅋㅋ)
여하튼 준브로 애비는 요즘 성인들 평균은 되나 봐요.

제 주변 아이를 키우는 지인들 이웃님들을 보면
다들 아이들이 키는 컸으면 좋겠다고 하더라고요.
성장기 자녀를 두면 누구나 고민을 하게 되는 것 같아요.
다들 키 성장이 중요하다 여기는지
요즘 키 성장 관련 제품이 인기가 많더라고요.

질병관리청 홈페이지에 국민 건강영양도 조사에서
우리 아이 #성장도표를 볼 수 있어요.

남녀를 꼭 선택하고 키, 몸무게를 입력하면
우리 아이 성장도표를 볼 수 있답니다.

이건 아마도
두달 전에 체크한 키!일거에요.

준브로는 355일 차이 연년생!
준브로는 둘 다  작은 편은 아니고 평균 이상은 됩니다.
그렇지만 부모 욕심은 그렇지 않죠!
특히 1호 님은 동생한테 뒤처지는 중이라..
더욱더 신경을 많이 쓰고 있답니다.

우리의 키는 유전적 요인과 그 외 여러 환경적인 요인이
복합적으로 작용하여 결정됩니다.
[성장을 결정하는 요인]으로는

✔️유전적 요인이 23% 정도
✔️영양이 31%로 가장 큰 비중을 차지하네요.
✔️그리고 운동 20%, 수면 16%..
외에도 환경적 요인 16%,
기타.. 10% 정도 차지하네요.


키는 크는 시기가 있다고 하지요?
'성장판'들어 보셨지요?
성장판은 열려있을 때 관리를 해줘야 합니다.
닫히는 시기는 사람마다 다르지만
보통 14-15세에 닫히기 시작해
만 19-20세에 성장이 끝나요.


정말 다행으로 우리 준브로는
그 성장판이 닫히기 전이라서..!
이 시기를 놓쳐서는 안 될 것 같더라고요!!


참 많은 #키성장기영양제가 있었어요.

사실 우리 아이들 키 크려면
잘 먹고 잘 자고 적절한 운동을 해줘야 합니다.
아이들 성장에 좋은 음식들을 찾아봤어요.
가장 먼저 생각난 음식이 우유더라고요.
일단 아이들이 좋아하는 우유에는 칼슘이 풍부하지요.
✔️'칼슘과 인'은  골격을 성장시키는 성분이에요.
주로 우유, 유제품, 뼈째 먹는 생선, 사골국물
해조류, 녹색 채소, 콩, 계란 등에 많이 들었어요.
다행히도 준브로는 우유를 엄청 좋아합니다.
우리 준브로네에서 우유 1-2L는 하루 만에 순삭 해요.
신랑도 어릴 때 학교 끝나고 농구하고
집에 오면 물 대신 우유를 천미리나 먹었다고 합니다.
저도 우유를 좋아하는 편이고
나이가 드니 뼈 건강을 위해
하루에 한 잔은 꼭 챙겨 마시고 있어요.

✔️'단백질'은 성정 호르몬을 분비하도록 촉진시키고
근육 발달에 도움을 줄 수 있어요.

이들이 좋아하는 고기는 단백질이 풍부하지요.
소고기도 많이 먹이고

해조류인 미역에도 칼슘이 많아
소고기를 넣고 자주 끓여줬답니다.
그래서 또래에 비해 뒤처지진 않았나 봐요.



이외에도 중요한 성분들이 있어요.
✔️'비타민A, B, D'역시 뼈 성장에 중요하게 작용합니다.
✔️'무기질'은 뼈와 혈액을 구성합니다.

우리가 식재료로 흔하게 찾을 수 있는 '마늘'은
그 강한 향이 비린내를 없애고
음식의 맛을 좋게 하며 식욕 증진 효과가 있어요.
마늘의 주성분은 탄수화물 20%, 단백질 3.3%,
지방 0.4%, 섬유질 0.92%, 회분 13.4%,
비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 C,
글루탐산(glutamic acid), 칼슘, 철, 인, 아연,
셀레늄, 알리신 등 다양한 영양소가 함유되어 있어요.

출처 [네이버 지식백과] 마늘 [garlic]
(파워푸드 슈퍼푸드, 2010. 12. 11., 박명윤, 이건순, 박선주)



중요한 포인트는!
️️✔마늘은 식욕을 돋우며
✔마늘의 성분이 비타민이 잘 흡수되도록 하고
✔마늘은 혈관을 확장시켜 혈액순환이 잘 되도록
도와주는 효능이 있어요.
잘 먹고 영양분 흡수도 잘 되며 혈액순환도 잘되고
그러면 아이가 활력이 넘치겠지요?!


이런 이유로 준브로는 마늘을 먹고 있어요!
사실 마늘은 그 자체로도 너무 좋지만
알싸하고 매운맛 때문에 즐겨먹기가 힘든 식품이지요.
그럼 준브로가 먹는 마늘은  어떤 마늘인가?

아이들에게는 더 좋은 것을 먹이고픈 게 엄마 마음이죠.
남해산 유기농 농지에서 키운 마늘을
선별하여 15일 정도 저온 숙성하여
두 번의 후 숙성을 거친 제품으로
무첨가 무농약 무화학처리한
100% 국산 유기농 풀마루 흑마늘진액~

지난번 체크했던 키에서 1cm 정도 자랐네요!

남해산 1등급 유기농 마늘!
원물만으로 저온숙성과정을 거쳐 새콤달콤한 맛을 낸
풀마루 오가닉 아이만을 유기농 흑마늘진액14!
키성장기영양제 따로 찾지 마세요~

첨가물 없이 저온 숙성 발효로 흡수까지 잘 되도록 만든
풀마루 흑마늘로 챙겨 봅시다.