노브랜드 멘보샤 칼로리 및 주의사항

이연복쉐프 덕분에 유명해진 요리가 있지요?!
jtbc '냉장고를 부탁해'에서
15분 요리 중에 탄생한 멘보샤!
몇 년 전 기장에 이연복쉐프의 목란이 들어왔었어요.
사악한 가격에 몇 개 되지도 않아서
제대로 맛도 못 보고 보낸 세월이 있었어요.
제가 최근에 "노브랜드"에 눈을 떴답니다.


유명한 몇 가지가 있지요?! 다들 아실 테지만
가성비 갑으로!


1.가라아게

(후라이드와 간장 두 가지가 있어요.
전 간장이 낫더라고요)

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2. 전자렌지 데워도 되지만
에어프라이어에 조리하면 훨씬 맛있는
숯불데리야끼 양념 닭꼬치!

3. 말이 필요 없는 노브랜드 치즈케이크!!
등등 수많은 갓성비 노브랜드 제품이 있지요.

노브랜드 냉장고에서 발견한 멘보샤! 두둥!!
저는 왜 이제서야 노브랜드 멘보샤를 발견했을까요?

멘보샤란?

중국식의 샌드위치 튀김으로
새우 토스트를 멘소샤라고 하며
빵 사이에 다진 새우를 넣고 튀긴 중국 음식이에요.

12개나 들었더라고요.
못해도 두 개는 먹을 수 있을 거란 기대감에
바로 카트로 ㄱㄱ

두툼한 멘보샤가 가득가득

조리법에 에어프라이어와 후라이팬
두 가지가 있더라고요.

베리 레시피

보통 튀기는 음식은 기름에 튀겨야 제맛이라..
저는 먼저 굽거나 튀기고
에어프라이어로 기름을 빼준답니다.

튀겨지는 경쾌한 소리~
영상에서 멘보샤 향이 막 나는 것 같아요!

어느 정도 튀겨진 것 같아서
에어프라이어에 담고 기름기를 빼볼게요!
기름종이가 있어도 기름 잘 빠집니다~

170도에서 5분 돌렸어요.

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꽉 찬 새우 살이 보이시나요?!

한입 가득 베어 물고 싶지만
뒤통수가 따가운 걸 보니
뒤에서 준브로가 눈 초롱초롱 뜨고 쳐다보고 있네요.

없어 못 먹죠 ㅋㅋㅋ 그런 거죠 ㅋㅋㅋ

처음엔 신나게 먹더니 점점 속도가 줄고
세상에나 만상에나 멘보샤가 남은 거 있죠?!!
이게 머선일이야?!!


혹시 맛이 없나 싶어 맛을 보니 엄청 맛있는데,
왜 그렇지.. 하며 두 개 세 개째 먹으니
속이 니그니글 ㅎㅎㅎ 그래서 남겼구나 싶었어요.
한번 먹을 때 딱 1-2개가 맞나 봐요.

멘보샤 칼로리

앞서 말씀드린 바와 같이 멘보샤는 튀긴 음식인데요.


한 조각이 35g으로 3개 105g!
1개는 99kcal로
3개는 대략 300kcal나 되는 어마어마한 열량입니다.
세 번 먹으면 사라지는 멘보샤 세 조각(105g)이
밥 한 공기(200g)의 칼로리보다 높다는 사실....
정말 슬프고 놀라운 일이네요ㅜㅠ
생각했던 것보다 멘보샤 칼로리 너무 높네요.
다이어트하시는 분들 절대 드시지 마시길..!!


멘보샤가 식전에 애피타이저 음식으로
소량 1-2개 나오는 이유를 알아버렸네요.

멘보샤 주의사항

한번 튀겨 냉동된 제품이니, 해동 후 재냉동 하지 말고,
후라이팬보다는 오븐이나 에어프라이어로
조리하는 것을 추천드립니다.
1개의 칼로리가 99Kcal에요. 한 번에 많이 드시면
몸속에 지방이 차곡차곡 쌓이니까 주의하시길요.


멘보샤는 밥반찬 말고
아이들 여름방학 간식으로 주면 딱일 것 같아요.
밥반찬으론 칼로리가 너무 높네요!!
오늘은 멘보샤에 대해 알아보았어요!



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