오늘은 맛있는 한끼에 건강함을 추가해서 가져왔답니다. 다이어트는 1번이 식단이잖아요. 그래서 전문 영양사가 꼼꼼하게 설계한 건강한 식단을 가져왔답니다. 아이스백과 함께 꼼꼼하게 배송 되었네요. 꽃맛살 샐러드와 유부닭 샐러드가 왔어요. 모든 윤식단의 샐러드의 기본 구성은 탄수화물 80-90g으로 고구마, 현미밥, 호밀빵 등으로 구성 되어있어요. 단백질은 100g으로 닭가슴살, 소고기, 훈제오리 등이 있구요. 식이섬유는 단백질과 같이100g이네요 야채의 종류는 근대,케일, 로메인, 적근대 등 이네요. 먼저 먹은 꽃맛살 샐러드예요. 저는 쌉쌀한 케일 참 좋아하거든요. 야채가 골고루 들어있는게 참 맘에 드네요. 기본 탄수화물은 고구마예요. 요청하시면 현미밥만 제공이 가능하고 고구마와 현미밥이 번갈아서도 가능하네..
